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  • 成功案例/聯合門診

    焦慮,試管嬰兒的隱形殺手!家恩德運教你打敗焦慮可以這么做!

    • 本文作者:www.kunst-solothurn.com
    • 添加時間:2021年07月12日
    • 本文來源:北京家恩德運醫院

    說到焦慮,家恩德運相信在這個高強度的社會環境下,很多人都有焦慮的情緒存在,這也讓#當你覺得焦慮時如何緩解#一度引發網友們熱議。》》如果你出現了焦慮情緒,點擊這里,為你找到解決焦慮的方法

     

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    在試管助孕的過程中,很多人都曾被醫生強調過“不要焦慮!”,可是你真的做得到嗎?今天來教大家該如何正確應對焦慮問題,小本本要拿出來嘍~

     

    焦慮的來源你知道嗎?

    焦慮,是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。對于試管助孕人群來說,往往對這項技術期待過高,再加上女性抗壓能力比男性強,因此女性更容易產生焦慮的情緒。

    為了試管成功,除了心理上的壓力,不孕夫妻還要付出大量的金錢、時間,甚至有些人還會為了要孩子暫時放棄事業。因此,在整個助孕過程,大家很容易出現各種焦慮。

    也許你看起來不值得一提的情緒,可能會影響你體內激素的變化,嚴重的話對你的卵子質量、胚胎都會造成影響。

     

    對于焦慮,你的認識真的準確嗎?

    其實焦慮是比較常見的情緒,有時焦慮也是一把“雙刃劍”,適度的焦慮是有好處的。很多試管患者因為焦慮情緒更加重視醫生的話,認真執行醫囑。如果醫生要求病人控制體重,改善不良生活習慣等問題,往往有適度焦慮情緒的病人效果更好。

    但如果你整天自怨自艾,有必要學習正確緩解焦慮的方法,避免被這把“劍”傷害到。接下來,跟大家分享一個案例,一起來看看吧。

     

    成功案例

    患者李女士,31歲,曾經歷過胎停1次。來我院就醫之前,曾一度一蹶不振。總覺得自己的人生卡在了生娃這關,深受焦慮情緒的影響。在第一次備孕時,由于之前一次流產的經歷,再加上備孕3年未果,導致后來去某院進行試管的時候,期間一直備受焦慮情緒的折磨,最終胎停。

     

    后來患者來我院進行試管助孕,由于了解了她之前的經歷,家恩德運中醫科胡景琨主任通過針灸的方式為李女士減壓調理,舒緩了她的情緒,在雙方共同的努力下,李女士成功懷孕。

    焦慮情緒對試管嬰兒的影響真的不容小覷。可是該如何緩解焦慮呢?如果你想要提高自己的妊娠幾率,那你有必要學習一下。

     

    如何緩解焦慮?你get到了嗎?

    1、有規律的生活

    如果試管過程身體情況良好,大家還是上班比較好,因為日常規律的生活能夠為大家維持良好、穩定的心態。

    2、適當發泄不良情緒

    可以在此期間培養自己的興趣愛好,如畫畫、插花等,以此來分散注意力。

    3、多與家人溝通

    一個和諧愉快的氛圍,能夠有效緩解患者的焦慮情緒。但是如果過度關注助孕情況,反倒會讓患者產生焦慮情緒。所以適當的關心,相互鼓勵,是增加彼此信心不錯的方法哦。

    4、繼續工作

    在接受試管嬰兒治療的過程中繼續保持一定的工作狀態,充實自己的生活,分散注意力。

    5、信任醫生

    治療過程中,增強對醫生們的信任,更有利于舒緩情緒。

    6、尋求心理疏導

    如果心理焦慮情況已經很嚴重了,一定要學會尋求專業人士做心理疏導。平時可以聽一些舒緩的音樂,可以緩解你的焦慮情緒。

     

    試管助孕人群或多或少都會出現一些負面情緒,大家一定要積極緩解情緒。如果情緒持續低落,出現無法控制地想哭、甚至想要傷害自己,那你一定要及時尋求醫生的幫助,用更好的狀態進行試管。》》關于試管、備孕的相關問題,點擊這里,你都能在這里找到答案

     

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