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    2021三伏時間表!家恩德運喊話備孕人群,只要備孕都要這樣做!

    • 本文作者:www.kunst-solothurn.com
    • 本文來源:北京家恩德運醫院

    現在的你,是不是已經處于出門一分鐘,流汗兩小時的狀態了?家恩德運發現北京近來雨水天氣多,但是仍然阻擋不了伏天帶來的悶熱。更何況今年的三伏天為期40天,全年當中氣溫最高、最潮濕、最悶熱的時候已經來臨。》》三伏天如何正確備孕,點擊這里,了解更多內容

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    三伏天消暑單品:西瓜+空調+WiFi,生活好不愜意

    原本30天的三伏天就已經夠難受的了,可今年偏偏還是個雙中伏,硬生生地將炎熱又延長了10天……很多人表示這有什么的~盡管暑熱當頭,可是下班回家在空調房里,刷刷網劇、打打游戲、吃吃西瓜,小日子過得美滋滋~

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    很多人喜歡把懷孕的最佳時機定在氣候宜人的夏末秋初,如果你也打算在那時懷孕,那在這個容易令人心情煩躁的夏季,就要開始著手準備備孕的事情了。但是對于備孕人群來說,上面提到的西瓜、空調這些消夏佳品真的適合她們嗎?

     

    用心對待!三伏天備孕注意事項

    在如此炎熱的天氣里,想要備孕的你們已經開始苦惱了吧,盡管夏季有消夏套餐,可是這些都適合備孕人群嗎?在三伏天備孕,該注意些什么呢?一起來看看吧~

    1、注意飲食

    夏季炎熱但是也不要貪涼吃太多冷飲哦~西瓜、酸梅湯、綠豆湯都是不錯的消暑飲品。飲食方面大家要做到飲食均衡,多吃富含維C的水果。建議備孕人群可每天補充適量的葉酸制劑,對預防胎兒神經管畸形、先天性心臟病等疾病有一定效果。

    2、切勿熬夜

    夏季往往人們的作息時間也會延長,很多人處于晚睡早起的狀態。可是如果長期作息不規律,對精子和卵子的質量有很大影響。

    3、使用空調要適度

    夏季炎熱,小伙伴們也不要貪涼哦~尤其是夏季我們皮膚毛孔松懈、汗腺大開,如果出汗后在特別涼的空調房里呆著,很容易染上感冒等傳染性疾病。

    4、預防感染婦科疾病

    夏季溫度過高,也是女性婦科疾病的高發期,潮濕悶熱的環境都是細菌和病毒喜歡的“居住地”,因此更加要注意個人衛生,勤洗澡、勤更換衣物,如果打算備孕,大家也可以到醫院進行婦科檢查,避免在妊娠后出現不必要的麻煩。

    5、出行游玩

    七、八月份是旅游黃金期,很多人都選在這個時候外出游玩,放松一下。但是在外玩耍也盡量讓自己生活規律,注意飲食,不要過度消耗體力,否則也會對精卵子產生影響。

    6、貼身衣物

    男性的睪丸是最怕高溫的器官,在悶熱的夏天,對精子而言更加不友好,建議穿著寬松、通氣性好的衣物,以便更快散熱。

    說到寬松的衣物,備孕的女性也適用,因為緊身衣物會給女性的輸卵管周圍和子宮帶來壓力,增加不孕幾率。

     

    最后家恩德運提醒大家,天氣炎熱時切勿心煩氣躁,畢竟情緒對備孕也是有很大影響的,調整好自己的心情,學會排解壓力,用最好的狀態迎接寶寶的到來~》》如果你想在備孕前進行夫妻雙方生育力評估,點擊這里,我們可以幫您預約

     

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